Osobný tréning je efektívna forma cvičenia za plnej asistencie trénera, ktorý je zodpovedný za kvalitu, efektívnosť a optimálnosť tréningu. Pre mňa ako trénera znamená tréning tú najindividuálnejšiu formu starostlivosti o klienta. Mojou prioritou je, aby klient napredoval vhodným a narastajúcim zaťažením, samozrejme s vylúčením akýchkoľvek zranení a iných zdravotných rizík. Každý tréning je jedinečný a vždy prihliadam na aktuálny zdravotný a emocionálny stav môjho klienta!

Osobný tréner z vás vždy dostane maximum, odhliadnuc od toho, či sa vám práve chce alebo nie.

Vaše stravovanie a mimotréningové aktivity budú pod mojou kontrolou.

Pri cvičení podáte výkon, ale čo je dôležitejšie, vopred vás upozorním na chyby v cvičení aby ste sa nezranili - z praxe viem, že to človeka môže znechutiť alebo minimálne vyradiť na nejaký čas z tréningového procesu...

Čo keď nemám čas cvičiť?

Lokálne chudnutie – existuje vôbec?

Prečo chudne každý inak?

Cvičím sám a stagnujem – prečo?

Prečo trénovať s osobným trénerom?