Služby a cenník

Krátkodobá

Je to spôsob spolupráce, kde vám zostavím tréningový plán, poradím s jedálnym lístkom a odcvičíme spolu vami zvolený počet tréningov. Spolupráca musí prebiehať minimálne tri mesiace, dvakrát tyždenne! V určitom časovom intervale urobíme zmenu tréningového plánu, konzultáciu o stravovaní a naučím vás ďalšie nové cviky, aby ste pri cvičení stále napredovali. Tento typ spolupráce odporúčam tým, ktorí chcú cvičiť sami z rôznych dôvodov, ale napriek tomu si chcú zlepšiť techniku a byť sem-tam pod dohľadom.

Dlhodobá

Dlhodobá spolupráca znamená, že sa nemusíte o nič starať – len chodievať pravidelne na tréningy. Vaše cvičenie mám plne v rukách a ste tak pod neustálou kontrolou, či už pri cvičení alebo stravovaní. Výhodou pre vás je, že cvičenie je pre vás zábavnejšie, lebo neustále obmieňam cviky a dokážem tak z vás vždy vyťažiť maximum. Tento typ spolupráce odporúčam tým, ktorým chýba motivácia. Odo mňa dostávate neustálu psychickú podporu. Je vhodná pre úplných začiatočníkov, pokročilých, ale aj pre športovcov, ktorí potrebujú byť pod vedením, aby dosahovali lepšie výkony.